益力多什么时候喝最好啊（益力多怎么喝才是正确的方法）

益力多最好在运动前后或者需要提神或增加体力时喝。这是因为益力多含有咖啡因和其他提神成分，可以增加身体的能量和运动能力。

然而，益力多也含有一定的糖分和咖啡因，因此不宜过量饮用，特别是在晚上或睡觉前。