如何使用登山杖（登山杖正确使用方法）

▼ 调整登山杖的长度

1、一般 三节式的登山杖有两节是 可以调整的，开始先将登山杖 全部旋松。

2、将靠近底端的支杆 伸长到最大限制的长度，登山杖上面都 有刻度可以参考。

3、手持登山杖 站在平面上调整登山杖的长度， 手臂自然垂下， 以手肘为支点，将前臂上举到跟上臂 成90度，再将 登山杖的尖端向下调整到接触地面；或者将 登山杖头置于腋下5～8公分，然后将 杖尖向下调整到接触地面为止。

4、将 登山杖的支杆全部锁紧。

5、另一只 尚未调整的登山杖比对锁定长度的登山杖 调整到相同长度即可。

调整登山杖时 不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度，在购买登山杖时可 先做长度调整以确定是否买到合适长度的登山杖。