莲子熬稀饭有用吗（莲子熬稀饭用不用去掉莲心）

有用的，因为莲子的蛋白质含量高，碳酸氢钠丰富，用来熬稀饭可以蒸干多余的水蒸气，还能稀释稀饭的微量元素让稀饭变得黏糊糊

有用

莲子粥具有清甜的口味，适合每天喝。好处很多，能够健脾养胃、增加身体每天需要的营养物质。坏处就是可能增加身体的糖分。