末伏晒晒背什么意思（三伏天晒背是啥意思）

夏天伏天都快过去了，剩个末伏赶紧晒晒背，三伏天其它的日子是次选，，主要还是在三伏天

晒背主要是为了养阳，在初伏、中伏、末伏这三天晒最佳，这样做是为了给督脉充电，也让体内的伏邪排出体外，不仅能驱寒保暖，还能提高精力、改善体质、改善肤色。