首先你先试着联系单手抛球，等你能熟练的掌握后开始在侧位侧身勾手，这个时候不要追求勾手空心，因为大多数人勾手要练到空心是不可能的，打板才是王道。侧身练熟练后就采用五点式定点练习。勾手不是光靠感觉的，找到一个适合自己的手势出球也很重要，不要一味的追求标准姿势，要知道只要你进球了别人不会管你姿势是不是标准的，得分才是王道
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