黄焖鲈鱼是一道营养丰富、口感鲜美的传统菜肴,做法比较简单,以下是黄焖鲈鱼的做法:
所需食材:
- 鲈鱼(1条,约500克)
- 姜(适量)
- 蒜(适量)
- 干辣椒(适量)
- 青红椒各半个
- 干香菇(4朵)
- 鲍鱼菇(适量)
- 料酒(2勺)
- 酱油(2勺)
- 盐(适量)
- 生抽(适量)
- 糖(适量)
- 鸡精(适量)
- 水淀粉(适量)
- 食用油(适量)
做法步骤:
1. 鲈鱼去内脏、鳞片、刮干净表皮,切成块。
2. 姜切片,蒜切末,青红椒切段备用。
3. 干香菇提前泡发,然后切成丝。
4. 热锅凉油,油温8成热后放入干辣椒煸炒出香味,然后加入姜片、蒜末、鲩鱼块一起煸炒至鱼块变色。
5. 加入适量料酒、酱油、盐、糖、鸡精、生抽、青红椒段、香菇和鲍鱼菇丝翻炒均匀。
6. 加入适量的清水,大火烧开后转小火煨煮10-15分钟,至鱼熟烂、汤汁收浓。
7. 最后调味,加入适量的水淀粉勾芡,再放入适量葱花,翻炒均匀即可。
温馨提示:
1. 烧制时不要过度煮烂鱼,以免口感变差。
2. 鲈鱼可以换成其他适合热炒的鱼类。
3. 建议选择新鲜的鲈鱼,口感更佳。
4. 调味时可以根据个人口味适当调整。
5. 黄焖鲈鱼可以用来搭配米饭一起食用。
黄焖鲈鱼的做法步骤:
1.食材:鲈鱼(已洗净)、姜片、黄焖酱汁。
2.将鲈鱼放在案板上两面划上几刀。
3.起锅倒油烧热,下入鲈鱼两面煎一下。
4.接着,搁入姜片,加适量的料酒。
5.加适量的黄焖酱汁。
6.倒入开水烧煮开。
7.盖上盖、用中小火焖煮4——5分钟。
8.然后,关火盛出。
9.装入盘中,大功告成。
拓展:
鲈鱼(Lateolabraxjaponicus),又称花鲈、寨花、鲈板、四肋鱼等,俗称鲈鲛,与黄河鲤鱼、鳜鱼及黑龙江兴凯湖大白鱼并列为“中国四大淡水名鱼”。我国的鲈鱼品种以松江鲈为主,又名四腮鲈鱼,也称虎头鱼。
其体长侧扁,下颌长于上颌,肉坚实呈蒜瓣状,鱼鳔可制鱼肚,常清蒸食用。其肉质洁白肥嫩,细刺少、无腥味,味极鲜美,富含丰富的蛋白质和维生素,可入药,是一种极其珍贵的补品。一般体长30-40cm,体重400-1000g,已成为名贵经济鱼类之一,也是发展海水养殖的品种。