如何学孙悟空甩棍简单又轻松（怎样练孙悟空的甩棍动作）

1 学习孙悟空甩棍不是简单轻松的事情。
2 孙悟空的甩棍技术非常高超，需要经过长期的练习和磨炼，才能够掌握。
此外，甩棍还涉及到身体协调能力、力量掌控等多个方面的要素，需要综合提高。
3 如果想学习孙悟空的甩棍技术，可以先学习棒术基础，掌握基本的棒法和棒式，然后再逐渐练习复杂的甩棍动作。
同时，需要进行多种锻炼来提高身体素质和协调能力，比如跑步、游泳和健身等。

1.右手握金箍棒中间位置，手背朝右侧，金箍棒在腋下。从自己的视角顺时针转动金箍棒，转到一半，手心朝右侧，转弯一圈，手心朝上握住金箍棒；2.右手前伸，水平持棍，手心朝下。从自己的视角顺时针转动金箍棒，转到手心朝上握住金箍棒；

3.紧接着，右手向后方移动，逆时针转动一圈，再移回身前，回到上一个动作；4.右手前伸，水平持棍，手心朝下。从自己的视角顺时针转动金箍棒约270度之后，左手握住棍子，左手顺时针转动金箍棒约270度之后，右手再握住棍子，之后左右手快速交替舞棍；5.熟练后，可以让金箍棒从右腿或者左腿下越过去。