两班倒不能上一辈子。因为人的体质并不是一成不变的，随着年龄的增长而慢慢减弱，长时间不规律会造成生物钟紊乱。国家规定每天八小时工作制，就是考虑了各种情况科学制定的，我们有必要去遵守。
不能一辈子倒班。
如果你在年轻的那几年，可以上两班倒，三十以后建议你就别上了，否则，倒班工作将毁了你自己的身体健康。
原因有以下几个方面：
第一，人的生物钟紊乱，受伤害的一定是自己的睡眠质量和内分泌失调 长此以往就是免疫力逐渐下降，身体素质会变差，经常容易感冒，抵抗力明显不好。
第二，由于倒班工作的特殊性，上班不能睡觉，重要危险易燃易爆工作岗位，更是必须要求精神集中，稍不留神就容易出现事故，如果长期处在思想高度紧张，精神出现紧绷状态，休息不好，就容易出现植物神经紊乱等神经官能症。
第三、长期倒班，白天根本就无法完完整整的补觉，就无法完全恢复精神状态，长期下去更会出现失眠多虑和肠胃以及血压不稳定，表现在外边上就是面容衰老的很快，憔悴，比同龄人状态看起来差很多，最重要的就是会秃，头发大把大把的掉。
其次，作为年轻人，最好几年的倒班时间足够了，如果还想要好好发展自己的前途，建议不要把自己的身体和美好时光耗费在倒夜班的工作上。
