改变思维、提升认知能力需要长期的努力和不断的实践，以下是一些可以尝试的方法：
1. 学习新事物：学习新事物可以刺激大脑，促进神经元连接，提高认知能力。可以学习新的语言、技能、文化等内容。
2. 阅读：阅读能够扩展思维、增强理解力、开拓视野。可以阅读各种类型的书籍、文章，包括小说、历史书籍、科学杂志等。
3. 思考问题：主动思考可以锻炼对问题的分析、解决和判断能力。可以尝试通过提问、探讨等方式，思考自己关心的问题。
4. 培养好奇心：好奇心可以激发探索未知的欲望，从而促进认知能力的提升。可以尝试参加新活动、做新饭菜或者认识新朋友等。
5. 运动：适当的运动可以提高身体素质和精神状态，锻炼思维和提高注意力。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
6. 睡眠充足：睡眠对身体健康和认知功能都至关重要，充足的睡眠有助于大脑回收信息、巩固记忆、提高思维能力。
总之，想要改变思维、提升认知能力需要付出长期的努力和坚持。通过适当的学习、阅读、锻炼等方式，可以不断开拓视野、增加知识储备，从而提升人的认知能力和思维水平。
通过积极的思维训练可以帮助改变思维，并提升认知能力。
思维和认知是相辅相成的，训练思维可以提高人的认知水平。
而积极的思维训练可以通过各种方法实现，比如学习新知识、阅读不同领域的书籍、参加团队合作、思考问题时多角度思考、定期评估自己的表现等等。
除了上述方法，还可以通过良好的生活习惯来提升思维能力和认知水平，比如充足的睡眠、健康的饮食、定期锻炼身体等等。
此外，还可以尝试一些脑力训练游戏或者活动，如解谜游戏、字谜、数学问题、绕口令等等，这些游戏可以锻炼人的双脑，提高自己的思维和认知水平。
总之，通过重视思维训练和生活习惯、积极参加各种活动提高认知能力是十分必要的。
