鲫鱼能多吃吗（鲫鱼吃了有什么好处和坏处）

经常吃鲫鱼有益身体健康：

1. 增强身体免疫力和抗病能力：鲫鱼含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，适合孩子、老人、孕妇等人群食用。

2. 满足人体生理需要：经常食用鲫鱼可以满足身体的营养需求，有助于身体健康。