减脂每天饮水量标准是多少（减脂期每天喝水量怎么样计算）

减脂期喝水量需要根据个人情况来确定。

2. 喝水量的计算需要考虑身体的需求和减脂的目标。

一般来说，每天的喝水量应该在1.5-2升之间，但具体的量还要根据个人的体重、活动量和环境条件来确定。

如果你进行高强度的运动或者在炎热的环境中，喝水量可能需要增加。

3. 此外，减脂期间喝水可以帮助促进新陈代谢，增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。

同时，喝水还可以帮助排除体内的废物和毒素，保持身体的健康。

总之，减脂期喝水量的计算需要考虑个人情况，但一般来说每天1.5-2升的水量是比较适宜的。