优势:会让你怀念起妈妈做的小美味,可以多加上些生 菜,少加些奶酪丝!配料(两人份):四个土豆 半杯牛奶 250克牛肉 两个小洋葱头 两份切碎的冻蔆菜 一汤匙面包粉 肉豆蔻,食盐,胡椒粉准备:20分钟煮熟:约35分钟首先准备蔬菜泥:土豆削皮,用文火煮,等土豆熟了将 其压碎,同时加入牛奶、肉豆蔻、食盐和胡椒粉。同时,把 小洋葱头和牛肉切成丝,放在平底锅里煎熟。在一个方盘子 (不要太高)里放一层小洋葱头和肉丝、一层菠菜(提前解 冻加入食盐)、一层蔬菜泥。撒上面包粉,在烤架上烤几分钟。
(1)牛肉剁成肉糜,辣椒切碎。
(2)起油锅,最好热锅凉油,下牛肉糜。
(3)滑散,炒至断生。
(4)加料酒翻炒去腥后,加老抽、生抽炒入味并炒熟。
(5)下辣椒碎。
(6)翻炒均匀并入味,加盐调味即可出锅