太极拳重心转换顺序(太极拳重心移位规律图示)

太极拳重心转换顺序(太极拳重心移位规律图示)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-18 19:41:43

太极拳重心转换顺序

太极拳的重心转换顺序是从脚到腿再到腰,最后到手臂。在进行太极拳动作时,先将重心放在脚上,然后通过腿部的运动将重心转移到腿上,接着通过腰部的转动将重心转移到腰部,最后再通过手臂的运动将重心转移到手臂上。

这种顺序的转换可以保持身体的平衡和稳定,使太极拳的动作更加流畅和有力。

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