芝士是优质脂肪吗(优质脂肪食物一览表)

芝士是优质脂肪吗(优质脂肪食物一览表)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-21 22:02:23

芝士是优质脂肪吗

属于

在日常生活中,芝士片属于一种常见的食物,属于优质脂肪,含有不饱和脂肪酸和脂肪酸、α-亚麻酸等,在适当进食的情况下,一般不会导致身体发胖,但摄入不当也会造成机体发胖。

芝士片也含有一定量的脂肪,而且在适当摄入芝士片后还可以增加饱腹感,能够减少其他食物的摄入量,但是芝士片里也含有一定的热

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