芒果怎么吃最好（吃芒果的7大禁忌）

直接切好放盒子里放冰箱冷藏再取出来吃  这样最好吃 也可以做成芒果酸奶拌山药薯泥

蜜薯一个 紫薯两小个 山药适量  芒果两个酸奶适量 水果麦片适量  坚果适量

1. 蜜薯，紫薯，山药蒸熟。

2. 去皮，分别放小碗内。

3. 用叉子压成泥。

4. 杯子垫保鲜膜，蜜薯泥放入。

5. 用小丸刮平。

6. 山药泥刮平。

7. 紫薯泥刮平。

8. 倒扣盘中。

9. 取下保鲜膜。

10. 酸奶，芒果丁放搅拌杯里。

11. 搅拌成光滑细腻的芒果酸奶。

12. 浇到山药薯泥上。

13. 撒上水果麦片，坚果，芒果丁即可。

1、芒果去皮，顺着果核横剖成两半，一半切大块搅拌成泥，一半切丁待用

2、牛奶加砂糖小火加热至80度左右，熄火后将泡发的鱼胶粉倒入，搅拌使其溶化

3、一半芒果和淡奶油放入搅拌机中搅拌成泥（如果喜欢细腻口感的过筛）

4、将芒果泥倒入稍冷却的牛奶中混合

5、将芒果丁加入，混合均匀

6、装入模具中（若要倒扣，事先在模具内抹黄油），放入冰箱冷藏至凝固即可

7、芒果布丁凝固后，用刀插入沿