夏至吃什么好（夏至吃什么食物最好）

夏至吃棕子。

夏至在每年的公历六月二十一日至二十二日，这时正好与中国的传统文化节日端午节（端阳节）正好赶到一起。中国人为了纪念伟大的爱国诗人一一屈原而设置的节日，也赶上天气正开始热，棕子有降热功效，夏至吃棕子。

夏至是中国24节气第十个节气，太阳黄经到90度。太阳照在北回归线上，太阳光线开始南移，开始了白天短，夜里长。

棕子是用糯米加入其它食材包制而成。吃棕子是中国人的爱好，味美，香甜，分约红枣棕，绿豆棕，红豆棕，腊肉棕，桂圆棕，等。

夏至节气到来，最适合吃红苋菜，西葫芦等两种夏季上市的时令蔬菜。红苋菜的营养价值非常高，含有大量的铁，维生素，钙等营养成分，西葫芦和苋菜都是非常好的时令蔬菜。夏至节气经常吃些炒西葫芦丝和清炒红苋菜，补充身体所需要的营养物质，对身体非常好。