羊肉怎么做（羊肉三放三不放）

胡萝卜炖羊肉

食材准备

羊排2斤、胡萝卜3根、葱姜蒜、干辣椒4个

1羊肉洗净，胡萝卜切块；锅中加水放羊肉、葱姜蒜瓣、半勺料酒煮开3分钟，焯水捞出

2油热放葱姜，羊肉翻炒片刻，加1勺生抽、1勺料酒、2勺老抽翻炒均匀，一次性加足水放葱辣椒小火炖1个小时

3放胡萝卜块继续炖20分钟，加适量盐，少许黑胡椒鸡精调味，翻炒均匀即可出锅

1. 羊肉可以用多种方式来做，如烤、炖、煮、炒等。
2. 羊肉的烹饪方式会根据不同的菜品和口味有所不同。
例如，烤羊肉需要先将羊肉切成块，然后用调料腌制后放入烤箱烤制；炖羊肉需要先将羊肉焯水去腥，然后加入调料和适量的水炖煮；煮羊肉可以用来做火锅，先将羊肉片焯水后放入锅中煮熟，再配以各种蘸料食用；炒羊肉可以用来做炒菜或炒饭，需要先将羊肉切成薄片，然后加入适量的调料和蔬菜一起翻炒。
3. 羊肉是一种营养丰富的肉类，含有丰富的蛋白质和微量元素，适量食用有益健康。
在烹饪羊肉时，可以根据个人口味和健康需求选择不同的烹饪方式和调料。