是健身完再跑步好还是跑完步在再健身好（健身先跑步和先锻炼的区别）

一般去健身房活动，换好衣服，先去跑步机上热一会身，然后再去做其他器械运动，所以是先跑步，再健身，比较好。感觉稍微出点汗了，再做器械。