因为西梅皮上含有许多丰富的人体所需的营养物质，吃西梅的时候和皮一起吃下去的营养价值会相对更高。吃西梅不剥皮比较好，西梅皮中含有的钙、锌是非常高的，同时西梅的食用方便，营养价值也是相对较高的。虽然做西梅罐头，可以选择去皮，也可以选择不去皮，我还是建议不去皮！不仅制作简单，还有营养！
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