孕妇可以做的瑜伽动作有哪些（孕妇瑜伽不宜做的九种动作有哪些）

孕期应当注意适量参加体育活动，不仅能够增强自身的抵抗能力，对胎儿的发育也会有很多好处的。孕期可以适当的练习一下瑜伽，平时可以做牛式、猫式伸展，还可以做桥式、睡天鹅式。但是一定注意不要做幅度比较大的运动，以免造成先兆性流产。