长期不吃晚饭会怎么样(坚持不吃晚饭三年感受)

长期不吃晚饭会怎么样(坚持不吃晚饭三年感受)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-09 04:52:30

长期不吃晚饭会怎么样

     不好。

      晚饭是一天三餐中最重要的一餐,它可以补充当天所需的能量和营养。如果长期不吃晚饭,会导致维生素、微量元素和优质蛋白质的供应减少,影响身体健康,建议还是要每天吃晚餐,对身体健康好。

对身体不好。长期不吃晚饭,会导致身体缺乏多种元素供应减少,导致掉头发,睡眠不良。所以应该适当的吃一些,但别吃太饱。

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