秋天喝什么粥好（秋天吃什么粥最好呢）

秋天可以选择一些温暖身体、滋补健康的粥品。以下是一些适合秋季的粥：

1. 南瓜粥：南瓜富含维生素和纤维，能提供身体所需的营养，而且味道甜美。

2. 核桃粥：核桃是秋季的季节性食材，富含健康的脂肪和蛋白质，可以煮成核桃粥，增强体力。

3. 山药粥：山药有益于胃肠健康，秋季食用可以增强体力和免疫力。

4. 鸡肉粥：鸡肉粥富含蛋白质，有助于恢复体力，特别适合秋季气温逐渐降低时。

5. 杂粮粥：将多种杂粮如小米、糯米、玉米等混合煮成粥，既有丰富的营养，又能帮助保暖。

6. 莲藕粥：莲藕是秋季时令蔬菜，煮成粥可以增加蔬菜摄入，同时有助于润肺。

7. 枸杞粥：枸杞富含抗氧化剂，适合秋季食用以增强免疫力。