一岁宝宝吃生菜好吗（一岁零2个月的宝宝三餐吃什么）

    一岁宝宝可以添加很多辅食及水果、蔬菜，生菜当然也可以吃了。

    生菜里含有多种维生素、膳食纤维和胡萝卜素，尤其是它富含的膳食纤维虽然不能被人体吸收，但是可以促进肠道蠕动，促消化、缓解便秘，宝宝吃是没有问题的。    

    因为一岁的宝宝还没有长磨牙，只有切牙，所以在食用生菜时需要把生菜切碎并且焯水，最好拌到辅食里面去，这样吃起来就方便了

一岁宝宝吃生菜是好的。因为生菜含有的矿物质和维生素都比较丰富，所以多吃蔬菜有利于补充营养，而且生菜还含有大量的膳食纤维，对刺激肠胃有一定的效果，这样也能够预防出现便秘的现象。对于一岁的宝宝就是应该多吃生菜，多吃水果等。