怀孕三个月后吃什么（怀孕三个月后吃什么好）

在怀孕三个月之后，主要就是吃一些含有优质蛋白以及钙质类的食物，是可以选择吃一些鸡蛋、牛奶还有鱼类，豆制品，另外在怀孕期间也是会发生一些缺铁性的贫血的，所以在怀孕期间应该也要吃一些含有铁元素的食物，比如葡萄，菠菜，芹菜，黑米还有血制品。