1、勤洗澡,常备手帕、纸巾,是最好的办法。用茶叶或者竹叶放在洗澡水中浸浴 20分钟,可减少出汗。
2、穿棉、麻质地的浅色衣服,帮助体表散热,还能保护皮肤。
3、少吃大蒜、洋葱等口味重的食物,汗味会自然减轻。
4、爽肤水有一定的止汗效果,洗澡后可在出汗最多的部位拍一些。
5、选择适当的止汗产品。目前市面上的止汗产品主要是走珠、喷雾、膏剂和香粉 4种,有效成分主要由止汗剂和香体剂组成。其中止汗膏止汗剂浓度最高。
可以用爽肤水来止汗。夏天如果爱出汗,可以把汗擦干后,把爽肤水拍打着涂抹在出汗部位,就会感到清凉一些,也不会继续流汗了。最好是洗澡之后使用,效果更好。爽肤水要买中性一些的,对皮肤刺激较小,选用喷雾式的比较方便。