保质期21天的酸奶过期10天 没变味 能喝吗（保质期21天的酸奶当天到期能喝吗）

保质期21天的酸奶过期10天，没变味，不能喝。

酸奶要是过期的十天是不能喝的。酸奶里面的营养物质主要是蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、电解质含有量比较多，特别是还含有一定量的益生菌。益生菌的存活，对条件、时间、温度都有一定的要求。若是超过了保质期十天，益生菌活性已经变消失。另外，蛋白质以及一些脂肪也会发生变质，喝了对人的身体健康不利。

是可以喝的，只要没有变质。平时生活当中也要加强良好的饮食调理和保健，不能吸烟喝酒，饮食方面要注意不要吃一些过便，过于刺激的食物。要注重容易消化的，容易被肠胃吸收的，另外三餐要定时，尽量少食多餐，不要暴饮暴食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。