用俯卧撑支架和不用有什么区别（使用俯卧撑支架的优缺点）

用俯卧撑支架和不用最大区别是力度不同

俯卧撑支架可以有效的缓解腿部肌肉的发力，整体力度比较一般

不用支架，全靠腿部力量支撑起腰部力量，需要整体力度非常的高，这就是两者的区别

要用俯卧撑支架的话，能够很好的刺激到我们的胸肌，而不用支架的话，刺激胸肌的肚就比较少，希望我的回答对您有所帮助，祝你生活愉快。