如何增加全身力量（力气变大最快的方法）

可以通过俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起、跳绳来增加全身力量。

1、 做俯卧撑，可以提高臂力。

2、做仰卧起坐，可以提高腰腹力量。

3、蹲下起，可以提高腿部力量。

4、跳绳，可以减少身体的脂肪，提高协调能力，增加全身力量。