有明显的变化。因为每天喝3升的水可以帮助身体更好地代谢废物、维持身体液体平衡和补充必要的营养和电解质。
一个月后，身体更有活力和精神，皮肤更加光滑、水嫩、伴随更好的肤色，身体的排毒机制也得到了较好的锻炼，同时水分的补充能够帮助控制食欲，减少过度饥饿的发生
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