生发最好最简单的方法（生发方法推荐十五种）

1、多吃黑芝麻：对于黑芝麻很多人都不陌生，对于生发来讲，这是一个好东西。长期坚持使用黑芝麻的话，不仅可以使头发变得粗壮，还可以加快头发生长的速度，久而久之，使头发变得乌黑浓密。

　2、每天坚持梳头发：勤洗头的话，可以有效清除头皮污垢，保持头发清爽怡人。同时，使用梳子梳头也可以刺激头皮毛囊，有助于沉睡的毛囊苏醒。从而加快头发生长速度，起到良好的生发密发固发的作用。

3、多护理头发：使用护发素可以补充头发生在所需的营养供给的同时，也可以有效清洁头皮，保证头发生在的对营养吸收的通畅性，从而有利于头发的生长。

　4、注意饮食方面：均衡饮食也十分的重要。头发生长所需的营养多半来自我们日常的食物。但切记少食用辛辣的食物和油腻的东西。这样可以减少头发分泌的油脂，减少对头发的伤害。

经常洗头，可以每天洗头一次，最好用有生姜或中草药成分的洗发水。

经常用木梳子梳头发，要梳到头皮，先从额头发际线向后梳，再从后颈发际线向前梳，梳头发能刺激头皮，加速头皮的血液循环，刺激毛囊的新陈代谢，可以有效促进头发生长。