益生元和益生菌最明显的区别就是:益生元是一种没有生命的有机物,而益生菌则是一种有生命的微生物。
益生元无法直接发挥调节作用,它主要是作为益生菌的食物来源,只对有益细菌起促进作用,给益生菌提供能量,从而有助于益生菌的生长繁殖,提高益生菌的生理功能。
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