专业揉腿方法（揉腿手法全部视频教程）

1、双手交叉按摩：这种按摩法主要将两只手掌扣在脚踝周围，双手交叉向上按摩，通过反复按摩，使局部肌肉得到放松效果。

2、双手扭动揉搓：双手扭动揉搓需要用双手掌紧紧抱住小腿腿肚肌肉，双手进行扭动的方式揉搓，使全部变热为止。