预防近视的口诀可以总结为五个字七句：“远、动、节、眼、坐”。下面是对这五个字七句的详细解释：
“远”字诀：远眺绿色景，远离视疲劳。这意味着要定期远眺绿色植物或远处的景色，以帮助眼睛放松，减轻视疲劳。
“动”字诀：多动眼球转，防止眼轴长。通过经常转动眼球，可以锻炼眼部肌肉，防止眼轴过度增长，从而预防近视的发生。
“节”字诀：节制用眼时，防止眼过劳。要合理安排用眼时间，避免长时间使用电子设备或连续看书学习，以免眼睛过度劳累。
“眼”字诀：眼保健操做，舒缓眼压力。定期做眼保健操可以帮助舒缓眼部压力，促进眼部血液循环，对预防近视有一定的作用。
“坐”字诀：坐姿要端正，预防眼轴弯。保持正确的坐姿，避免弯腰驼背或低头看手机等不良习惯，有助于预防眼轴弯曲，从而预防近视。
综上所述，预防近视的口诀可以总结为“远动节眼坐”，这五个字七句涵盖了预防近视的各个方面，包括远眺、转动眼球、节制用眼、做眼保健操和保持正确坐姿等。通过遵循这些口诀，我们可以更好地保护眼睛健康，预防近视的发生。同时，我们也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，为眼睛提供充足的营养和休息。
视力很重要，
台灯放左前，
配光不可少，
读书一尺远，
走路勿阅读，
电视一小时，
睡眠应充足。
