健身体重合适的范围是因人而异的。如果你是一个身高为1.7米的男性，那么在健身过程中，体重应该控制在70公斤左右。女性则应该适当轻一些，大约在60公斤左右。不过，更重要的是看你的体脂率，因为肌肉比脂肪更重，所以你可能会在减脂过程中保持相同的体重。
因此，健身后的体重并不是最重要的，而是要关注身体的组成和健康状态。建议定期进行身体成分分析，以便监测你的进展。
答案：60公斤至80公斤。
理由：
健康体重范围：每个人的身高和体型不同，所以合适的体重也会有所不同。健康的体重范围是根据身高和身体质量指数（BMI）来确定的。根据中国卫生部发布的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，健康的BMI指数应在18.5-24之间，其中最理想的范围是18.5-22.9。体重过高或过低都可能对健康产生负面影响，因此需要根据个人的身体状况和需求来调整。
锻炼和饮食：即使在健康的体重范围内，人们的体脂率也可能有所不同。通过适当的锻炼和均衡的饮食，可以改善体脂率并塑造健康的身体形态。锻炼可以帮助增加肌肉量并提高基础代谢率，而均衡的饮食可以提供身体所需的营养素并控制热量摄入。
个人目标和偏好：除了健康因素外，个人的目标和偏好也是决定体重的重要因素。有些人可能更喜欢偏瘦的身材，而另一些人可能更喜欢健硕的身材。
所以，在确定合适的体重时，需要考虑个人的审美标准和健康目标。
总之，对于大多数人来说，60公斤至80公斤的体重是一个比较理想的范围。这并不是一个固定的标准，因为每个人的身体状况、体型和目标都不同。重要的是保持健康的饮食习惯和适当的锻炼，以维持一个健康的体重。
