三伏天能不能吃红心火龙果（吃红心火龙果的禁忌）

三伏天是可以吃红心火龙果的。但是在吃的时候一定要注意适量吃，不能吃的太多，吃多了容易使食用者的胃部感觉不舒服。

可以多吃。

火龙果主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。果核内（黑色芝麻之种子）更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素（尤以红肉为最）。