混元太极拳用什么掌（混元太极拳入门须知及修炼纲要）

混元太极拳在起势时用的是垂掌来掤起，垂掌是混元太极拳特有的掌型，看似无力，实质是以放松手臂肌肉为了更好地把太极内气调动起来。这是混元太极拳以内气心意领拳的特色之一。其他招式中根据拳式需要运用了各种太极拳中的各种掌。

朱砂掌，混元太极拳全称“陈式心意混元太极拳”，冯志强创立于上世纪八十年代中期，九十年代开始在国内外传播。