一紧张就脸红

答：原因：

首要原因是解决紧张的问题。建议：一是自信。很多人都会紧张，不仅是你，别人克服，你也能行。二是自练。有空时，多摸拟各种场合，进行自我训练，训练多了，会慢慢变得应付自如从容。三是实战。主动与陌生人交谈，要不怕出丑，丑事出多了，脸皮就厚了，自然不紧张了。