锻炼心得或收获怎么写（锻炼过程中的心得体会100字）

每一次锻炼都让我神清气爽，正能量满满，锻炼的感觉真好，不仅让我有事情做，还让找回了自信，让我更有勇气面对未知的生活。

运动使人体质强迫运动，使人心情愉快，我们每一个人都应该积极的参与到运动健身当中，因为在运动的过程中，我们可以不断增强自己的体质，在运动中会感受到很多的快乐。