揉肚子的正确方法有几种（正确揉肚子的方法图解）

揉肚子的正确方法:1.准备仰卧位，放松腹部肌肉，可涂抹适量精油或乳液。

2. 下推腹部，双手叠放稍用力从胸骨下推至耻骨联合上方，重复36次。

3. 按揉腹部，双手叠放于右下腹部，以肚脐为中心顺时针按揉36圈，再叠放于左下腹部逆时针按揉36圈。

4. 按揉脐周，双手叠放在肚脐上，稍用力贴住肚皮按揉36圈。