前进速度是每小时15公里。1千米也就是1公里。1÷15×60=4。1千米需要4分钟。跑步1千米10分钟,速度不是很快,但是15公里一小时速度就不慢了,因为距离越远人越疲惫,很难保持住速度。这么远的距离不建议长期跑,毕竟对膝盖还是有伤害的,骑自行车挺好的。
前进速度是每小时15公里。1千米也就是1公里。1÷15×60=4。1千米需要4分钟。跑步1千米10分钟,速度不是很快,但是15公里一小时速度就不慢了,因为距离越远人越疲惫,很难保持住速度。这么远的距离不建议长期跑,毕竟对膝盖还是有伤害的,骑自行车挺好的。
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