空气舒芙蕾热量（吃一份舒芙蕾的热量会怎么样）

空气舒芙蕾芝士蛋糕

大卡

253

脂肪

14.9 克

碳水物

24.7 克

蛋白质

5.2 克

100 克含有253卡路里

营养成分

食用量

100 克

每份

能源1060 千焦

253 千卡

蛋白质5.20克

脂肪14.90克

碳水化合物24.70克

钠180毫克

1. 空气舒芙蕾的热量非常低。
2. 这是因为空气舒芙蕾主要由空气和蛋白质组成，而蛋白质的热量相对较低。
此外，制作空气舒芙蕾时通常会使用低脂奶或者脱脂奶，这也会降低其热量含量。
3. 由于空气舒芙蕾的热量低，它通常被视为一种较为健康的甜点选择。
如果你想要控制热量摄入或者减肥，空气舒芙蕾可以作为一种不错的选择。
同时，你也可以在制作空气舒芙蕾时添加水果或者低糖酱等食材，以增加口感和营养价值。