女性经常喝咖啡会有什么后果（女人每天喝咖啡的好处）

咖啡是日常生活中常见的饮品，其主要成分是咖啡因。由于个人体质不同，女生咖啡喝多了，部分女生可能不会受到影响，部分女生可能会受到影响。

咖啡对于人体的影响是比较小的。

咖啡中的咖啡因具有兴奋大脑中枢神经的作用，如果女生咖啡喝多了，影响睡眠质量，影响第二天正常的工作和学习；

咖啡属于高热量食物，女生经常喝咖啡会增加热量摄入，如果是久坐的学生或上班族，容易使热量存储导致发胖。

女人经常喝咖啡可以提神，因为咖啡喝了以后人会很精神，在工作的时候不会犯困，但是缺点是咖啡会导致人失眠，而且有的时候对咖啡会上瘾女性，经常喝咖啡还可以提高身体新陈代谢，提神和减肥，但女性长期喝咖啡会引起骨质疏松，45岁以上，可能面临闭经的女性，本身钙质流失就开始增多。

过多的摄入咖啡因会加速钙质流失，降低骨密度，加大患骨质疏松概率。