晚上跳舞 就睡不好觉 别人咋没事呢(晚上跳舞难以入睡怎么回事)

晚上跳舞 就睡不好觉 别人咋没事呢(晚上跳舞难以入睡怎么回事)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-11 13:35:13

晚上跳舞 就睡不好觉 别人咋没事呢

太过于激动,活跃太厉害了没有好好放松,大脑皮层还在兴奋中,很难睡个安稳觉。

所以太摇滚的舞蹈尽量时间不要太晚,或者好好深呼吸进去缓和状态,按摩按摩自己,好好放松。现在的人有压力都很难感觉到,喝点热牛奶试试

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