怎么做动动乐（动动乐自己做教程）

1、拿一张正方形的纸，在上面画上九宫格。

2、沿着划痕折一下，像这样剪开上面下面两条竖的线。

3、在四个角的四个格子里面涂上胶水，收起来会很自然的变成一个盒子，多做几个，想要几格就做几个。

4、然后用胶水或者双面胶能把他们相互粘起来，粘成一个整体。

5、把分别写有九件奇葩事的九张纸条放进去，涂上胶水再粘上一张纸给他封口，记得纸上画好格子哦，好玩的洞洞乐就做好了。

1、跳跳舞。可以跳最起码五分钟，尽情地跳一支舞蹈。
2、唱歌。可以在家里使用手机或播放器播放自己喜欢的歌曲，跟着一起唱歌。
3、打篮球、踢足球。流汗把烦恼排除在外，同时也可以很好地锻炼身体，带来健康的心理感觉。
4、游泳。游泳是非常有益的运动，可以提高抵抗力，帮助愉快地气血循环，带来自然的放松心情。
5、跳绳。跳绳可以让身体充满活力，同时也是相当刺激地做动动乐。