一、心态年轻
心态年轻的男人即便到了七老八十也会鹤发童颜以及神采奕奕，用实际年龄来衡量男人老不老过于肤浅，唯有结合心理年龄才能够反映出男人真实年龄。
男人真正意义的变老就是心态的变老，如果男人通过调节心态，让心态年轻化，即便年岁已经很大了也会显得年轻，相往往是由心生，心有多么年轻，相貌就会有多么年轻，好比如一个男人成天到晚忧心忡忡，因此导致男人成天到晚郁郁寡欢以及愁眉不展，皱纹就是从无到有、从少到多或者从浅到深，男人只要相信自己依旧年轻，并且跟年轻男人的朝气蓬勃看齐，由此以来不是越活越年老，而是越活越年轻。
二、作息规律
两个同龄的男人，一个经年累月作息规律，一个经年累月作息失调，多年过去之后将会发现明显的差别，作息规律的男人要远比作息失调的男人年轻。
男人在日常生活作息拥有正常外加合理的规律，既不会用放纵以及放任的心态进行暴饮暴食或者饥一顿，饱一顿又不会熬夜，其实男人的作息规律短时间的失常看不出变化，但凡长时间如此，不仅会在身体内感受到，而且会在身体外感受到，男人会由内到外同步衰老，即便年纪轻轻也已经仿佛步入垂暮之年的老气横秋，实际年龄跟生理年龄严重失调，虽然未老，但是早就已经先衰了，如若数十年如一日坚持作息规律，自然而然不会显老。
这种男生经历太多了，心里承受的太多了，压力太大了，而且在这三重压力之下还无人诉说，只能憋在心里，能不显老吗？能不显憔悴吗？
收入决定了自己的形象，同样的自己的形象也确定了自己的收入高低。年龄不大看上去却很显老的这种男人，这种男生都是不容易的，缺少了一个对自己关怀的另一半，也缺少了父母的体谅，朋友之间的包容。往往这种男人都不是那么特别自信的。
