十月宝宝虾肉粥要不要焯水(10个月宝宝虾怎么煲粥)

十月宝宝虾肉粥要不要焯水(10个月宝宝虾怎么煲粥)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-08 12:24:28

十月宝宝虾肉粥要不要焯水

需要焯水。

宝宝十个月大的时候,可以适量吃虾肉粥,虾肉需要焯水,因为虾属于寒性食物,且生长的环境比较复杂,所以虾肉需要焯水,同时也可以起到杀菌的作用。

食材准备:秋葵、鲜虾仁、胡萝卜、大米

制作方式:

1 洗净大米,先把米放进锅里煮粥。

2 煮粥同时处理其余食材。虾仁洗净切碎,秋葵入沸水锅焯水一两分钟后捞出,切成薄片或者切碎。(依据宝宝咀嚼能力选择)胡萝卜也去皮切成细末。

3 粥煮至开花时加入胡萝卜碎末先煮,煮熟后加入秋葵和虾仁与粥同煮。

4 所有食材煮熟煮透后即可关火出锅。(1岁以上宝宝可以加点盐调味)

秋葵富含维生素C和可溶性纤维,丰富的粘液含有果胶,能帮助肠胃蠕动,帮助机体抵抗力,是高颜值高营养的绿色蔬菜。但有些宝宝可能接受不了它滑溜溜的口感,把它放进粥里煮,让粥更粘稠,加上虾仁和胡萝卜,宝宝说不定就会喜欢上了。

给稍大宝宝吃的话,建议秋葵切成薄片放进去煮,因为秋葵的五角星形状会让宝宝很惊喜。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.