一星期跳绳1000会怎么样

一星期跳绳1000会怎么样

首页维修大全综合更新时间:2023-09-22 16:18:51

一星期跳绳1000会怎么样

一星期跳1000次太多了,你这么小一次活动太多对身体是有一定损伤的。对膝盖不好的,要爱护自己

意见建议:建议啊可以每天都跳或者期间停一天2天也是可以的,早上可以跳2-3次,每次根据自己的能力跳100-200下即可,希望我的回答对你有帮助。

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