首先，培养专注力最直接的方式就是投其所好！一般3～9岁的小朋友对于绘画比较喜爱，所以可以通过涂色这个简单的方式来培养宝宝的专注力。可以选择网上购买相应的涂色本，最好选择进阶版，即有难有易，从易向难进阶比较能让宝宝接受，每天涂色20分钟，对于宝宝锻炼专注力有较好的效果。
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其次，可以通过小游戏的方式锻炼宝宝的专注力。这里要注意的是一定要选择符合宝宝年龄段的小游戏，通常可以是一些连连看，消消乐之类的，简单易懂，色泽鲜艳，容易吸引宝宝注意，但一定要把握好度，不要长时间让宝宝玩耍，10分钟即可。
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最后，锻炼宝宝专注力也可以通过与宝宝一起阅读的方式完成。这是最常见的方式，可以选择互动性较强的读物一起与宝宝进行互动联系，让宝宝选择相应的贴图等方式提高宝宝的专注力。
「河南儿童智力医院」-孩子智力发育落后 该怎么办?
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总之，3岁宝宝的专注力培养非常关键，牵扯到以后的教育问题，大家不要掉以轻心，最关键还是要抓住宝宝的爱好进行引导，打骂孩子是最行不通的，应循循善诱，切记大吼大叫。
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秘诀一 戏说专注力
从孩子最喜欢的游戏、最初的生活经验出发，让他懂得最基本的专注力。
例如，“孩子，你常要求妈妈带你去夜市捞鱼。那时。你不是拿着渔网对准水里的鱼追来回去，想办法把要把鱼捞起来吗？对鱼的追视就是一种是觉得专注。"
"还有，你不是很爱套圈圈吗》想想看，你套圈圈时，眼睛是不是在瞄准前方的玩偶？这样的瞄准经验也是一种专注力的呈现。"
动脑想想，你还可以举出什么样的例子，让孩子了解什么是专注力？
02
秘诀二 让孩子举例
孩子需要你的例子，但她更需要自己举例子。让孩子说他心中的专注力，相信他，孩子会以此类推，慢慢说出在他心中对专注力的理解。
”爸爸，我玩’愤怒的小鸟‘时，会在对准投弹猪后，才放手发射出去。“对准头弹猪是不是也是一种专注？
”妈妈。每次我玩你游戏卡王时，都会仔细看上面的攻击力几分，防御力几分，并决定要打出那张卡，这是不是也是一种专注？“
03
秘诀三 自我察觉
请想一想：
”我最近一次教孩子专注力是什么时候？“
”除了说之外，我使用哪一种方式提升孩子的好专注力的？“
”提升孩子的专注力，我开始行动了么？“
期待孩子能够发展出有效的专注力，父母与老师的自我察觉很重要。
