三只松鼠干果过期两个月了还能吃吗（三只松鼠未拆封过期还能吃吗）

1、不能吃，很多坚果容易受到黄曲霉菌的污染发生霉变，由此产生一种剧毒物质，对人体损害极大。因此，发霉坚果一定不能吃，一旦发现嘴里的坚果有苦味、霉味或辛辣味，就赶快吐出来并及时漱口。

坚果中含有大量不饱和脂肪酸，储存不当或长时间存放会产生酸败现象，出现我们常说的“哈喇味”。坚果中的脂肪酸产生了酸败，其危害在于，一方面使坚果的味道变差，产生刺喉的辛辣味。另一方面坚果中油脂酸败的产物，如小分子的醛类、酮类等还威胁身体健康。所以坚果过期三个月不能吃了。

2、坚果食用的最佳时间。最佳时间为饭中吃。这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果，效果最好。

3、坚果食用方式。坚果可以切碎吃和整粒吃，不过各有利弊，因人而异。大杏仁整粒吃的时候，饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些。

三只松鼠干果过期两个月了，肯定是不能吃了，食品过期就会变质，吃了容易腹泻，对身体不好。所以过期食品一定不能吃了，过期两个月的时间太久了不能在吃了，应在保质期之内把它吃完，如果怕浪费，就应该少买，或者在保质期内吃了就可以了。