厌学怎么自我调整（厌学最佳解决办法）

营造良好的学习环境、正确认识学习、建立良好的家庭环境等是有效纠正厌学的方式。

1.营造良好的学习环境：营造良好的学习环境是纠正厌学的重要手段之一。之所以会出现厌学的情况，实际上和学习环境有着紧密联系，因此家长和教师要注意给予良好的学习环境，提高学习者对学习的兴趣；

2.正确认识学习：在学习之前，首先要正确认识学习，树立正确的的学习目标，了解学习的意义，认识到学习的重要性。

3.建立良好的家庭环境：厌学的出现和个人所处的家庭环境有着一定联系，不良的家庭环境会导致自身更容易出现厌学的情况。因此，建立温馨和睦的家庭环境，也可以有效纠正厌学。

在对厌学进行纠正之前，首先应该找到引起厌学出现的原因，然后再针对性的进行处理，才能帮助自身尽快摆脱厌学。

第一，给自己放一个小假，出去游玩散散心，分散注意力，放松心情。

第二，可以与朋友倾诉，寻求心里安慰，询问大家的意见。

第三，自我安慰，认识到学习的好处。